FasziFIT ★ Workout für mehr Entspannung & Beweglichkeit

Hallo DU,

schön, dass du zu mir gefunden hast.

• DIR tut der Rücken weh, weil DU dich oft bücken musst oder einen belastenden Job ausübst?
• DEIN Nacken ist angespannt, aufgrund der Gedanken, die DU dir machst oder deiner Haltung im Alltag?
• Bist DU generell verspannt, da DU am Schreibtisch ungünstige Haltungen einnimmst oder beim Stillen oft unbequem sitzt oder liegst?
• Oder möchtest DU mal wieder etwas für DICH und DEINEN Körper tun?

Dann bist DU bei mir genau richtig! Ich zeige dir, wie du verschiedene Faszientools hierfür richtig anwendest, sodass du einen Nutzen davon hast.

Ich freue mich auf DICH! Viele Grüße und bis bald,

Aline

TERMINE

• Montags: 10:30 – 11:30 Uhr
• Donnerstags: 14:30 – 15:30 Uhr

Du hast die Möglichkeit je nach Platzkapazität einzelne Termine zu buchen oder eine 5er Karte (für z.B. montags oder donnerstags) oder zwei 5er Karten für beide Blockkurse (montags und donnerstags) zu erwerben.

SEPTEMBER

• Mo. 04.09.2023 – 10:30 – 11:30 Uhr
• Do. 07.09.2023 – 14:30 – 15:30 Uhr
• Mo. 11.09.2023 – 10:30 – 11:30 Uhr
• Do. 14.09.2023 – 14:30 – 15:30 Uhr
• Mo. 18.09.2023 – 10:30 – 11:30 Uhr
• Do. 21.09.2023 – 14:30 – 15:30 Uhr
• Mo. 25.09.2023 – 10:30 – 11:30 Uhr
• Do. 28.09.2023 – 14:30 – 15:30 Uhr

OKTOBER

• Mo. 02.10.2023 – 10:30 – 11:30 Uhr
• Do. 05.10.2023 – 14:30 – 15:30 Uhr

MITBRINGEN

• Fitnessmatte
• Handtuch
• Trinkflasche
• Sportkleidung

Hinweis: Die Trainingstools bekommst du von mir gestellt. Wenn vorhanden, darf gerne auch die eigene Faszienrolle oder das Faszientool mitgebracht werden.

ANMELDUNG

Schreibe eine E-Mail an: vital2be@gmail.com

KONTRAINDIKATIONEN

• Starke Osteoporose
• Blutverdünnung
• Muskelentzündungen, Entzündungen von Bändern und Sehnen
• Akute orthopädische Probleme