Aromatherapie für Kinder ♥︎ Mitmach-Workshop für Eltern & Kind (6-12 Jahre)

Im Laufe ihrer Entwicklung stehen Kinder vor unterschiedlichen Erfahrungen und Herausforderungen. Unsere Aufgabe als Eltern ist es, sie in allen Lebenslagen zu unterstützen und zu stärken.

Dabei können ätherische Öle eine wunderbare Begleitung sein – sei es bei Sorgen im Alltag, Schlafstörungen oder Konzentrationsschwierigkeiten in der Schule.

KURSINHALT

In diesem Workshop lernen wir die therapeutisch reinen ätherischen Öle von dōTERRA kennen, gehen auf deren Inhaltsstoffe und Wirkung ein und erfahren in einem abwechslungsreichen Mix aus Vortrag, Erfahrungsaustausch und aktiver Praxis, wie wir diese kraftvollen Pflanzenessenzen für das Wohl unserer Kleinen sanft und nachhaltig anwenden können.

Ihr lernt und erfahrt

  • was ätherische Öle sind,
  • wie ätherische Öle wirken,
  • wie ätherische Öle bei Kindern sicher angewendet werden können,
  • wie ätherische Öle bei den folgenden Themen unterstützen können:

🐥 Angst – für ein gutes, sorgenfreies Bauchgefühl

🦥 Entspannung – für ruhige Nerven und einen erholsamen Schlaf

🦊 Konzentration – für Fokus beim Lernen und den Hausaufgaben

🐯 Mut – für Selbstbewusstsein bei neuen oder schwierigen Situationen

Zum Mitmachen gibt es

  • kreative Bewegungsspiele für Kinder,
  • Achtsamkeitsübungen mit ätherischen Ölen für Groß und Klein,
  • einen Mini-DIY-Workshop zur Herstellung eures ganz persönlichen Kids-Öl-Rollers abgestimmt auf euer Thema

ECKDATEN

  • Termin: Sonntag, 8. Oktober 2023
  • Uhrzeit: 10:00-11:30 Uhr
  • Preis: 39,- EUR inkl. Materialkosten (für ein Elternteil mit Kind)

Wir freuen uns, dir und deinem Kind eine dufte Auszeit und bereichernde Erfahrung zu eröffnen.

SO KANNST DU DICH & DEIN KIND ANMELDEN:

  • Mail: jessicawolfrum@gmail.com
  • Telefon: 01520 3158017

Ich und Du. Wir beide – Fast immer beste Freunde.

Freundschaft ist wunderschön, aber auch eine große emotionale Herausforderung. Man braucht die Fähigkeit, Konflikte zu überwinden und Kompromisse einzugehen. Dieser Kurs ist deshalb der Freundschaft und damit verbundenen Gefühlen gewidmet. Es geht um das Glück nicht allein zu sein, die Liebe in den kleinen Dingen, um Vertrauen und auch den Mut sich Selbst treu zu bleiben. Dabei gehören Streitereien und Abschied genauso dazu, wie der Zauber eines Neuanfangs.

Je nach Alter des Kindes wird vorher eine Teilnahme am Modul „Das bin ich.“ empfohlen.

In einer spielerischen Auseinandersetzung lernen die Kinder sowohl die eigenen Gefühle, als auch die Gefühle anderer besser kennen und anzunehmen. Kindgerechte Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen, kombiniert mit verschiedenen Entspannungstechniken wirken sich positiv auf die Konzentrationsfähigkeit, das Selbstwertgefühl, die Empathiefähigkeit und die Fähigkeit der Stressregulation aus. Die Kinder lernen mit Spaß zur Ruhe zu kommen und können die Herausforderungen des Lebens besser bewältigen.

Das Wichtigste auf einen Blick:

  • Dieses Angebot ist für Kinder ab 4 Jahre bis zum Grundschulalter geeignet.
  • Kursumfang: 6 x 60 Minuten
  • Termine: 20.9. //27.9. // 4.10. // 11.10. // 18.10. // 25.10.
  • Kursgebühr: 135,- Euro (incl. Materialkosten)

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Selbstverteidigung meets Selbstliebe

Ein anderer Selbstbehauptungskurs für Frauen

Zwei gegensätzliche Dinge – Kampf und Liebe, sollte man meinen. Nur hat mir in meiner zwanzigjährigen Erfahrung mit Selbstverteidigung irgendetwas gefehlt. Als ich mich mit dem Thema Selbstliebe und Weiblichkeit auseinandersetzte, fand ich das fehlende Puzzleteil. Ohne mich selbst zu lieben und vollständig zu mir zu stehen, werde ich mich nicht gut verteidigen können.

Somit werde ich in diesem Kurs Dir zeigen, was Dich als Frau ausmacht. Wie du dein Selbstbewusstsein stärkst und wie du in deine Weiblichkeit findest. Und zusätzlich bringe ich Dir effiziente Techniken und Tricks aus der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung bei.

Dies betrachten wir gemeinsam unter dem Blickwinkel, wie Du Dich dabei fühlst. Schaffst du es, so in die Wut zu gehen, dass du dich auch wehrst? Hast du gelernt, Grenzen zu setzen oder hattest du oft in der Kindheit das Gefühl, dass du verkehrt bist und hast dich angepasst? Gehst du heute im Alltag über deine Grenzen hinweg, um geliebt und anerkannt zu werden?

Termine (4 x 2 Stunden)

  • 18.10. / 19-21 Uhr
  • 25.10. / 19-21 Uhr
  • 8.11. / 19-21 Uhr
  • 15.11. / 19-21 Uhr

Buchungsinfos:

  • Für alle Frauen ab 25 Jahre, egal welcher Fitness-Level
  • Kosten 89,- €
  • Mindestteilnehmerinnen: 4 Personen
  • Mitbringen: bequeme Kleidung, Trinken, Handtuch, gute Laune, Fitnessmatte

Du möchtest teilnehmen? Dann wende dich bitte direkt an unsere Kursleiterin Sabine:

Handy: 01573/4291754
E-Mail: sabine.huelz@frausein-einssein.de

 

 

Rückbildung Basiskurs 1 (17.10.-19.12.)

In diesem Kurs lernst Du Deinen Körper nach der Geburt wieder kennen und erfährst, wie Du die Regeneration Deines Beckenbodens und Deiner Körpermitte unterstützen kannst. Du erhältst wertvolle Tipps, die Dir den Alltag mit Deinem Baby erleichtern und Deine Körpermitte langfristig stabilisieren.
HAPPY BELLIES – Rückbildungskurs – Basis : ein funktionelles, „unsichtbares“ Beckenboden-und Körpermitte- Training, leicht und gut umsetzbar in Deinen Mama-Alltag ♥

Wann ?

  • Dienstag, 9:00 – 10:00 Uhr und ein Donnerstag, 26.10.2023! 
  • Start: 17.10.2023
  • 17.10./ 24.10./ DO, 26.10./ 7.11./ 14.11./ 21.11./ 28.11./ 5.12./ 12.12./ 19.12.2023

Teilnehmer?

  •  max. 12 Teilnehmerinnen – Babys sind immer ♥-lich willkommen!!

Kosten ?

  • 145 EUR (10 x 60 Minuten)
  • Die Kursgebühr bitte NACH Erhalt der Rechnung (kommt per Email) überweisen! Gemeinsam mit der Teilnahmebescheinigung kannst Du die Rechnung NACH der letzten Kursstunde bei Deiner KK zur Bezuschussung einreichen!

Bitte mitbringen:

  • eigene Sportmatte (Yoga-, Isomatte)
  • Sportkleidung (keine Sportschuhe)
  • Getränk und alles, was Du für Dein Baby brauchst!

Bitte beachten:

  • Parkplätze in der näheren Umgebung! Bitte nicht auf dem Hof der Allianz parken! Es gibt vor der Tür eine überdachte Möglichkeit, den Kinderwagen abzustellen und bei Bedarf mit einem mitgebrachten Schloss anzuschließen!
  • Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert und von den Krankenkassen anerkannt. Er gilt laut § 20 als Präventionskurs. Eine Bezuschussung ist somit möglich. Bitte informiere Dich individuell bei Deiner Krankenkasse. Dieses Kursangebot läuft bei den Krankenkassen unter „Mamaworkout-Beckenboden“ Kurs-ID:KU-BE-MZBQV

Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Dir mit HAPPY BELLIES zu einem guten Bauch-und Körpergefühl zu verhelfen und Dich in Deiner Rückbildungsphase zu unterstützen.

Ich freue mich, auf Dich und deinen Beckenboden !

Sommerparty mit Prinzessin

Trefft die liebsten Prinzessinnen eurer Kinder bei diesem einzigartigen Event in Nürnberg!

Begrüße den Sommer mit unseren Märchenfiguren. Ein buntes Programm bestehend aus Kinderdisco, Meet & Greets, Spielen, Fotos und vieles mehr erwartet euch bei unserer Sommerparty.

Tanze mit den Prinzessinnen, posiere für Fotos, bekomme Autogramme und triff deine Helden hautnah und verbringe einen tollen Tag mit unseren zwei Prinzessinnen und unserem lustigen Schneemann.

ZEITPLAN

  • 11:30-12:00: für Kinder mit VIP-Tickets
  • 12:00-13:00: für alle Tickets

HIER BUCHEN

 

VIP-Zeit mit Prinzessin

Für Kinder mit VIP Tickets für die Sommerparty mit Prinzessin

Für Kinder mit einem VIP Ticket beginnt die Veranstaltung Sommerparty mit Prinzessin (11:30-13:00 Uhr) schon 30 min früher.

Als Highlight erhalten Kinder mit VIP Ticket Meerjungfrauenmakeover (Kinderschminken) und eine Krönungszeremonie mit Blumenkrone.

Sie können 30 min länger in kleiner Runde mit ihren Lieblingsprinzessinnen verbringen und haben viel Zeit für schöne Fotos mit den Prinzessinnen.

ZEITPLAN

  • 11:30-12:00: für Kinder mit VIP-Tickets
  • 12:00-13:00: für alle Tickets

HIER BUCHEN

FasziFIT ★ Workout für mehr Entspannung & Beweglichkeit

Hallo DU,

schön, dass du zu mir gefunden hast.

  • DIR tut der Rücken weh, weil DU dich oft bücken musst oder einen belastenden Job ausübst?
  • DEIN Nacken ist angespannt, aufgrund der Gedanken, die DU dir machst oder deiner Haltung im Alltag?
  • Bist DU generell verspannt, da DU am Schreibtisch ungünstige Haltungen einnimmst oder beim Stillen oft unbequem sitzt oder liegst?
  • Oder möchtest DU mal wieder etwas für DICH und DEINEN Körper tun?

Dann bist DU bei mir genau richtig! Ich zeige dir, wie du verschiedene Faszientools hierfür richtig anwendest, sodass du einen Nutzen davon hast.

Ich freue mich auf DICH! Viele Grüße und bis bald,

Aline

TERMINE

  • Montags: 10:30 – 11:30 Uhr
  • Donnerstags: 14:30 – 15:30 Uhr

Du hast die Möglichkeit je nach Platzkapazität einzelne Termine zu buchen oder eine 5er Karte (für z.B. montags oder donnerstags) oder zwei 5er Karten für beide Blockkurse (montags und donnerstags) zu erwerben.

SEPTEMBER

  • Mo. 04.09.2023 – 10:30 – 11:30 Uhr
  • Do. 07.09.2023 – 14:30 – 15:30 Uhr
  • Mo. 11.09.2023 – 10:30 – 11:30 Uhr
  • Do. 14.09.2023 – 14:30 – 15:30 Uhr
  • Mo. 18.09.2023 – 10:30 – 11:30 Uhr
  • Do. 21.09.2023 – 14:30 – 15:30 Uhr
  • Mo. 25.09.2023 – 10:30 – 11:30 Uhr
  • Do. 28.09.2023 – 14:30 – 15:30 Uhr

OKTOBER

  • Mo. 02.10.2023 – 10:30 – 11:30 Uhr
  • Do. 05.10.2023 – 14:30 – 15:30 Uhr

MITBRINGEN

  • Fitnessmatte
  • Handtuch
  • Trinkflasche
  • Sportkleidung

Hinweis: Die Trainingstools bekommst du von mir gestellt. Wenn vorhanden, darf gerne auch die eigene Faszienrolle oder das Faszientool mitgebracht werden.

ANMELDUNG

Schreibe eine E-Mail an: vital2be@gmail.com

KONTRAINDIKATIONEN

  • Starke Osteoporose
  • Blutverdünnung
  • Muskelentzündungen, Entzündungen von Bändern und Sehnen
  • Akute orthopädische Probleme

Ferienangebot für Kinder von 6 bis 10 Jahre

Raus aus dem Haus! – Leben in und mit der Natur

Eine spannende Woche wartet auf uns. Mit allen Sinnen und viel Kreativität werden wir uns und unsere Umgebung besser kennenlernen. Nach dem Zubereiten eines gemeinsamen Frühstücks geht es raus aus dem Haus. Im Mittelpunkt steht die Natur als wohltuender und entspannender Ort für Wissbegierige, Feinschmecker und Energiebündel. Zum Lunch sind wir zurück und haben noch etwas Zeit, um die neuen Eindrücke zu besprechen oder kleine Erinnerungsstücke für zu Hause zu gestalten.

BEI UNS GIBT ES VIEL ZU ENTDECKEN

  • Wir machen die Kraft der Sonne sichtbar
  • Basteln mit gesammelten Naturmaterialien
  • Erkunden den Zusammenhang zwischen Tieren & Yoga
  • Und andere spannende Dinge, die wir jetzt noch nicht verraten 😉

ALLES AUF EINEN BLICK

  • Teilnehmer: 10 Kinder von 6 bis 10 Jahre
  • Wann: 07. – 11. 08. 2023 // von 8:30 Uhr bis 14:00 Uhr
  • Ort: Juhubelhaus am Mögeldorfer Plärrer
  • Veranstalter: Isabell Gregor von “Dein grünes Familienleben” & Manuela Senf von “Mindful Kids Nürnberg”
  • Kosten: 180,- Euro (inklusive Getränke, Snacks, Bastelmaterialien)

Du möchtest dein Kind anmelden? Dann schreibe eine E-Mail an manuela@mindful-kids.info

Sternencafé

Das Sternencafé ist ein Treffpunkt für Sternenkinderfamilien und -freunde. Es ist eine Möglichkeit, das Sternenkinderzentrum Bayern e.V. unverbindlich kennenzulernen und bietet Raum und Zeit zum Beisammensein und Gedankenaustausch mit anderen Betroffenen. Hier sind all die Gedanken und Gefühle, die der Tod eines Kindes während der Schwangerschaft und/oder während oder nach einer Geburt mitbringt, erlaubt.

Bitte anmelden

Um einen geschützten Raum für die TeilnehmerInnen des Sternencafés zur Verfügung zu stellen, bitten wir um Anmeldung über das Sternenkinderzentrum Bayern e.V.:
Weitere Informationen zum Sternenkinderzentrum Bayern e.V. unter www.sternenkinderzentrum-bayern.de

Kostenlose Infoveranstaltung ★ human design für Eltern

“Laß´dein Kind in seinem Design leben …”

An diesem Infoabend möchte ich allen Mamas & Papas die Grundbasis vom human design erzählen und was genau dahintersteckt. Wie wichtig es ist zu wissen, wie jeder Mensch tickt bzw. “designed” ist.

Ob Groß oder Klein – durch Wissen, Erkennen & dem entsprechenden Handeln kann großes Verständnis, Toleranz & schlußendlich Harmonie im Familienalltag einkehren. Je früher ihr wißt, wie euer Kind gestrickt ist, desto eher und leichter könnt ihr mit Kleinigkeiten im Alltag für so große Veränderungen sorgen.

Und das Schönste: Euer Kind muß gar nicht dabei sein, profitiert aber am Meisten davon 🙂

Teilnahme

Du brauchst dich nicht anmelden. Komm einfach vorbei und lass dich inspirieren!

Deine Teilnahme ist kostenlos.

Rückbildung (Aufbaukurs)

Veranstaltungen-Juhubelhaus - 2

Dieser Kurs hat das Ziel, Dich für den Mama-Alltag fit zu machen!!
Trotz absolvierter Rückbildungsgymnastik ist die Muskulatur Deiner Körpermitte immer noch schwach und funktionseingeschränkt! Das spezielle Training der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur in Form eines Workouts ist auf die körperlichen Bedürfnisse von Müttern in den unterschiedlichen post-partalen Phasen ausgerichtet. Du wirst Deinen Körper (noch) besser kennenlernen und verstehen, um ihn im Alltag, sowie beim Sport sinnvoll und produktiv einzusetzen!

Wann ?

  • Mittwoch, 10:20 – 11:20 Uhr
  • Start: 6.9.2023
  • 6.9. / 13.9. / 20.9. / 27.9. / 4.10. / 11.10. / 18.10. / 25.10.2023

Wer ?

  • max. 14 Teilnehmerinnen – Babys sind -lich willkommen!!
  • frisch gebackene Mütter mit absolviertem Rückbildungskurs Basis, sowie Mütter, deren Geburt/en länger zurückliegen, die mit einem zielgerichtetem Training etwas für sich, ihren Beckenboden und ihre Körpermitte tun möchten (auch gut bei Rektusdiastase!)

Kosten ?

  • 116 EUR (8 x 60 Minuten)
  • Die Kursgebühr bitte erst NACH Erhalt der Rechnung (kommt per Email) überweisen! Gemeinsam mit der Teilnahmebescheinigung kannst Du die Rechnung NACH der letzten Kursstunde bei Deiner KK zur Bezuschussung einreichen!

Bitte mitbringen:

  • eigene Sportmatte (Yoga-, Isomatte)
  • Sportkleidung (keine Sportschuhe)
  • Getränk und alles, was Du für Dein Baby brauchst!

Bitte beachten:

  • Parkplätze in der näheren Umgebung! Bitte nicht auf dem Hof der Allianz parken!
  • Es gibt vor der Tür eine überdachte Möglichkeit, den Kinderwagen abzustellen und bei Bedarf mit einem mitgebrachten Schloss anzuschließen!

  • Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert und von den Krankenkassen anerkannt. Er gilt laut § 20 als Präventionskurs. Eine Bezuschussung ist somit möglich. Bitte informiere Dich individuell bei Deiner Krankenkasse. Dieses Kursangebot läuft bei den Krankenkassen unter „Mamaworkout-Rückenkräftigung“ Kurs-ID:KU-BE-R5W5LB

Dein effektives Körpermitte-Workout für ein gutes Bauch-und Körpergefühl

Ich freue mich auf Bewegung – freude – mamasein mit Dir !

Rückbildung (Basiskurs)

In diesem Kurs lernst Du Deinen Körper nach der Geburt wieder kennen und erfährst, wie Du die Regeneration Deines Beckenbodens und Deiner Körpermitte unterstützen kannst. Du erhältst wertvolle Tipps, die Dir den Alltag mit Deinem Baby erleichtern und Deine Körpermitte langfristig stabilisieren.
HAPPY BELLIES – Rückbildungskurs – Basis : ein funktionelles, „unsichtbares“ Beckenboden-und Körpermitte- Training, leicht und gut umsetzbar in Deinen Mama-Alltag ♥

Wann ?

  • Mittwoch, 9:00 – 10:00 Uhr
  • Start: 06.09.2023
  • 6.9. / 13.9. / 20.9. / 27.9. / 4.10. / 11.10. / 18.10. / 25.10. / 8.11. / 15.11.2023

Teilnehmer?

  •  max. 12 Teilnehmerinnen – Babys sind immer ♥-lich willkommen!!

Kosten ?

  • 145 EUR (10 x 60 Minuten)
  • Die Kursgebühr bitte NACH Erhalt der Rechnung (kommt per Email) überweisen! Gemeinsam mit der Teilnahmebescheinigung kannst Du die Rechnung NACH der letzten Kursstunde bei Deiner KK zur Bezuschussung einreichen!

Bitte mitbringen:

  • eigene Sportmatte (Yoga-, Isomatte)
  • Sportkleidung (keine Sportschuhe)
  • Getränk und alles, was Du für Dein Baby brauchst!

Bitte beachten:

  • Parkplätze in der näheren Umgebung! Bitte nicht auf dem Hof der Allianz parken! Es gibt vor der Tür eine überdachte Möglichkeit, den Kinderwagen abzustellen und bei Bedarf mit einem mitgebrachten Schloss anzuschließen!
  • Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifiziert und von den Krankenkassen anerkannt. Er gilt laut § 20 als Präventionskurs. Eine Bezuschussung ist somit möglich. Bitte informiere Dich individuell bei Deiner Krankenkasse. Dieses Kursangebot läuft bei den Krankenkassen unter „Mamaworkout-Beckenboden“ Kurs-ID:KU-BE-MZBQV

Es ist mir eine Herzensangelegenheit, Dir mit HAPPY BELLIES zu einem guten Bauch-und Körpergefühl zu verhelfen und Dich in Deiner Rückbildungsphase zu unterstützen.

Ich freue mich, auf Dich und deinen Beckenboden !